Dabanları ilə glutes qaldırın


Daban geymək, kalçalarımızı qaldırmaq və rəqəmimizi formalaşdırmaq üçün təbii bir yoldur, ancaq sui-istifadə edilməməlidir.

Bu eşşəkləri qaldır! Hahaha! Qıvrımlarınızı düzəldin və Olé !!! Döşlərinizi ... vertigo heels ilə müəyyənləşdirin. Bədənimizin formalarını dəyişdirən topuqlarda gəzmək yolu var.

Louboutin Dabanlı Salonlar

Yüksək dabanlı ayaqqabı ayaqları uzadır və bellərini qaldırır. Biz daha uzun görünürük, çünki bu bizi stilize edir, lakin ... onun adi istifadəsi bizə səbəb ola bilər Sağlamlıq problemləri: ayaq ağrısı, diz və bel ağrısı. Ayaqlarımız da yüksək dabanlı ayaqqabıların istifadəsindən əziyyət çəkir, çünki çəkic ayaqlarından, çəngəllərdən, ayağın altındakı sərtlikdən əziyyət çəkə bilərik ...

Jennifer Lopez bəzi Christian Louboutin ilə

Ən pisi də odur ki, gündəlik olaraq topuqlardan sui-istifadə onurğada, beldə və sakrumda bir çox problem yarada bilər. İllər keçdikcə osteoartrit və artrit inkişaf edə bilər. Səbəb, yüksək dabanlı ayaqqabının daban qaldırması və bütün ağırlığı ayağın ön hissəsinə (metatarsal sümüklər) ötürməsidir. Bu şəkildə yumşaq toxumalar dəyişdirilir, sümüklər daha çox çəki alır və xüsusilə artıq çəki varsa.

Götləri heels ilə qaldırın

İdeal ayaqqabı

Bir ayaqqabının bədənimizə çox zərər vermədən ideal, gözəl və zərif olması üçün aşağıdakı xüsusiyyətlərə sahib olmalısınız:

  • Çevik ayaqqabı.
  • Təbii məhsullardan hazırlanmışdır: dəri, esparto ...
  • Döşəyin yaxşı bir qalınlığı ilə.
  • Maksimum hündürlüyü 5 sm olan topuk.
  • Çox dar pərçimlərdən çəkinin.
  • Bu yayda havalandırma və qışda soyuqdan izolyasiya etməyə imkan verir.

Heels ayağın formasını dəyişdirir

Daban taxmağın təsirinə qarşı ən son alternativ üsullar.

Daban geyinmək və mütəmadi olaraq geyinmək istəsəniz, hansı Aydın başa düşürəm, Bütün bu üsullar daban istismarının mənfi təsirlərinə qarşı çox təsirli olur.

Ayaqlarda bahar hamamı

Bambuterapiya

Bambuk qamışları və efir yağları olan şərq bir texnikadır. Əzələləri rahatlaşdırır və dövranı təşviq edir. Sinir sonlarına sakitləşdirici təsir göstərir.

Bambuk terapiyası

Taylandı üstə

Sen xətləri stimullaşdırılır. Bunlar bədənin müxtəlif hissələri üzərində enerji axını izləyən, sağlamlığı bərpa edən yollardır. Ayaqların əzələlərini rahatlaşdırır və dövranı aktivləşdirir.

Jade Roller

Stresi aradan qaldıraraq yorğunluğu azaltmağa kömək edir. Gərginlik və ayaq ağrılarını azaldır.

Kung-Fu chio podal

Ying-Yang səsini yayan səs sferaları ilə şərq masajı. Ayaqlarda yüngüllük yaradırlar.

İsti daşlar

Enerji və istiliyi ötürən daşlar. Xüsusi nöqtələrdə statik şəkildə tətbiq olunur, əzələləri rahatlaşdırır və gərginliyi azad edirlər.

Aqua başına salam

Suyun bikarbonat duzları ilə müalicəsi, üstəgəl efir yağlarının xüsusiyyətləri: nanə, nanə, şam, antiseptiklər olan mugwort, deodorantlar, funqisidlər, iltihab əleyhinə, revmatik ...

Ayaqqabı tendensiyaları

Hələ hər şeyi alır !!! Platformalar, yuvarlaq ayaq, çəkmə, çəkmə, lakin ən çox Qəşəng. Trend çox qadın ayaqqabısıdır, uclu barmaqları və çox düz bir topuğu var stiletto.

Fəndlər

Ayaqqabıları geyindiyiniz zaman dərisini vermək üçün asan tətbiq olunan ayaqqabı dilatoru var. Ayaqqabı içərisində ən yaxşı tətbiq olunması üçün bir cannula ilə bir sprey içərisindədir. Ayağınızı sıxır və uyğunlaşdıran ayaqqabının dərisini yumşaldır. Bunu ömürlük ayaqqabı satıcılarında və ya Mercadona, El Corte Inglés, Carrefour, Alcampo kimi supermarketlərdə tapa bilərsiniz ... Siz tətbiq edin və qurudun.


Video: GROW YOUR SIDE GLUTES AT HOME. BAND, NO STANDING WORKOUT


ƏvvəLki MəQalə

Cib Laboratoriyaları Kütləvi İstehsal

Sonrakı MəQalə

Sintetik qan damarları