Səyahət və Sağlamlıq


Gəzinti çox əsəbi və hətta ciddiliyə (peyvəndlərə) çevrilə biləcək bəzi kiçik hadisələr səbəbiylə bir zövq yerinə kabusa çevrilə bilər. Fəal olmaq məsləhətdir. Bəzi məsləhətləri toplayırıq.

Peyvənd və digər ehtiyat tədbirləri. Riskləri olan müəyyən ölkələrə səyahət etmək istəyirsinizsə, əvvəlcədən planlamalısınız, çünki toxunulmazlığı inkişaf etdirmək üçün vaxt tələb edən müəyyən aşılar var. Getdiyiniz xüsusi ərazinin riskləri barədə aydın olmalısınız (Braziliyadakı Sao Paulo, Amazon tropik meşəsi ilə eyni deyil).

Bu risklər arasında sarı qızdırma və tif, hepatit A və B, malyariya və s. İspaniyada Xarici Sağlamlıq (Səhiyyə Nazirliyi) mövzuyla əlaqədar olaraq, ÜST-nin beynəlxalq peyvəndlə əlaqəli səhifəsi də çox faydalıdır. Vaksinlərə və son tarixlərə ehtiyacınız varsa aydın olmalısınız.

Su. Bəzi ölkələrdə tap suyunun istehlakı səyahət edənlər üçün ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Ehtiyat tədbirləri görmək tövsiyə olunur, kublarla diqqətli olun, onlar hətta diş yumaqdır! Həm də qeyd etmək lazımdır ki, qaynadılmış su daha yaxşı olsa da, həmişə problemləri aradan qaldırmır. Həmçinin bax Montezumanın qisası (Meksikaya səyahət)

Hündürlükdə xəstəlik Hündürlük səyyahlarda hiylə işlədiyi bu yerlərin insanları (çox məşhur hal Mexiko şəhəridir) üç "C" nin ardınca getməyi məsləhət görür, bir az yeyin, yavaş-yavaş gəzin və tək yatın. Alkoqol içməmək, dərindən nəfəs almaq və istirahət etmək məsləhət görülür. Qan və oksigenə daha yüksək tələbat tələb edən hər hansı bir fəaliyyətdən çəkinin.

Avropa sağlamlıq kartı. Avropa Birliyində bir ölkəyə səyahət edirsinizsə, unutmağı unutmayın Avropa Səhiyyə Kartı köhnə E1-11 formasını əvəz edir. Sosial Təminat Kartınızı təqdim etdikdən sonra istənilən Sosial Təminat Bürosundan əldə edə bilərsiniz.

Tibbi müayinə. Səhhətinizlə bağlı hər hansı bir şübhə varsa, səfərə getməzdən əvvəl həkiminizə baş çəkməyiniz tövsiyə olunur, əgər mövzu məqsədəuyğun olarsa, müayinə aparmağın rahatlığı barədə sizə məlumat verəcəkdir.

Bir səyahət dəsti Painkillers.

  • Parasetamol, asetilsalisil turşusu ...
  • Allergiya, ləkələr üçün antihistaminik.
  • Həşərat kovucusu (xüsusilə kənd yerlərində, kəndlərdə və s.)
  • Müalicə materialları: lent, cuna, plasterlər, betadine tipli antiseptik, kristal ...
  • Spreylər, əzələ ağrıları və s. Üçün antiinflamatuar krem.
  • Bəzi anti-ishal, Tanagel ..
  • Qoruyucu günəş kremləri.
  • Ormeprazol, zilorik və s. Həkim tərəfindən təyin olunan xüsusi fərdi dərmanlar. (Dəfələrlə onu təyinat ölkələrində tapmaq asan deyil).

Təyinat ölkəsi və ya ərazinin xüsusiyyətləri digər komponentlərlə birlikdə səyahət dəstini təyin edəcəkdir. Doktorunuzla məsləhətləşin. Kiti uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın.


Video: PETER HEAVEN u0026 blue light orchestra - happy cha cha


ƏvvəLki MəQalə

5 dəqiqədə edə biləcəyiniz 10 dadlı avokado tostu

Sonrakı MəQalə

At səyahət avadanlıqları